Hola soy Sofi, tu entrenadora y estoy aquí para ayudarte a alcanzar tu mejor versión. A través de mis programas, trabajaremos juntas en rutinas de entrenamiento de fuerza, y estaré a tu lado durante toda la sesión, desde el principio hasta el final. Mi objetivo es ayudarte a aumentar tu fuerza, desarrollar masa muscular y, lo más importante, mejorar tu conexión contigo misma. Estoy aquí para guiarte en este viaje hacia una versión más fuerte y saludable de ti misma.
Ingresa tus comidas para realizar un seguimiento de tus macros, toma fotos dentro de la App para tener un registro visual y lleva un registro del peso que utilizas en los ejercicios del gimnasio.
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Plan de 4 semanas creado por la Nutrióloga Lorena M. Treviño Siller
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¿Qué incluye la membresía?
✓ Acceso a todos mis retos de casa y gym sin anuncios (Fuego, Level Up, Restore, Burn, Strong, Strong Abs, Strong Arms y Strong & Lean) y los que vayan saliendo. ✓ Sección de nutrición con plan nutricional general (no personalizado) ✓ Lleva registro de tu consumo de alimentos, agua y conteo de calorías ✓ La opción de llevar registro de los pesos que utilices para poder medir tu progreso en los ejercicios ✓ Sección para guardar fotos y tus medidas. Cada 6 semanas, la app te pedirá progreso en fotografías y medidas para que puedas ir llevando registro de tus avances ✓ Chat grupal en la app para motivación y apoyo ✓ Acceso a clases de Yoga ✓ La opción de descarga de videos en las apps móviles para ver en modo offline.