| Nombre del Reto | POWER |
|---|---|
| Duración | 12 Semanas |
| Frecuencia | 5 a 6 días |
| Nivel | Principiante |
| Músculos trabajados | Todo el cuerpo |
| Nombre del Reto | POWER 2 |
|---|---|
| Duración | 12 Semanas |
| Frecuencia | 6 días |
| Nivel | Intermedio / Avanzado |
| Músculos trabajados | Todo el cuerpo |
Section
| Nombre del Reto | POWER Glutes |
|---|---|
| Duración | 12 Semanas |
| Frecuencia | 6 días |
| Nivel | Intermedio / Avanzado |
| Músculos trabajados | Todo el cuerpo + Principal enfoque en glúteos |
