FAQs

Si eres principiante te recomiendo mucho iniciar por POWER 1, click aquí. 

Si no eres principiante, elige cualquiera de estos planes, click aquí.

- Mancuernas 

- Bandas de resistencia

- Tapete

- Una Silla

- Un Step o Libro para elevar tu pie en algunos ejercicios

- Polainas / Tobilleras con peso (Esto es opcional, pero las recomiendo para los días de pierna y glúteo)

Click aquí para hacer las rutinas guiadas junto conmigo. 

Yo NO lo recomiendo. Esto que acá comparto son mis entrenamientos diarios; es decir, hago 1 sola rutina por día. Con eso considero que es suficiente. Recordemos que entrenar más veces en un día, no significa que sea mejor. El descanso también es una parte importante del proceso. 

No, son para cualquiera que busque un estilo de vida más activo.